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Sara Rashighi | Breakup Guide on Instagram: "The 3 step method🦁👇🏻 (SAVE this for later ☕️) 1️⃣ The First 5 Minutes Rule The shock brings your body into fight-or-flight: shaky hands, racing heart, stomach drop. 👉🏻Name what you’re feeling( jealous, hurt, angry) 👉🏻Take 3 deep breaths 👉🏻Leave the scene if you can (bathroom, outside, or just turn away) You’re telling your nervous system: I’m safe, even if this hurts. 2️⃣ The Reality Check Exercise Your brain will automatically compare, obses
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Sara Rashighi | Breakup Guide on Instagram: "The 3 step method🦁👇🏻 (S…
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L é n a J a m p a n o ï on Instagram: "🚨 URGENCE – faites que cette vidéo devienne virale. Yazan est un adolescent que j’essaye de faire sortir de #Gaza. Il apprend le français, il parle anglais parfaitement. Lui et sa famille n’ont aucun lien avec le Hamas. Yazan ne demande qu’une seule chose : une lettre d’accueil officielle. C’est ce document qui permettrait à la Croix-Rouge de l’évacuer avec sa famille et de leur donner accès à un visa. 👉 Cette lettre doit idéalement venir d’un #maire, d’u
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L é n a J a m p a n o ï on Instagram: "🚨 URGENCE – faites que cette vidé…
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Matthias James Barker, LMHC on Instagram: "Stop using your "emotional credit card" before the debt becomes too much to handle. You know that moment when you have something important to tell your partner, but you can practically feel the fight brewing? So you tell yourself "it's not a big deal" and push it off for later. Here's what's really happening: Every time you avoid that conversation, you're essentially charging it to your emotional credit card. And just like financial debt, if you keep sw
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Matthias James Barker, LMHC on Instagram: "Stop using your "emo…
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Will Talbot on Instagram: "Alright here is a voiceover version of the double walled form (not the mug version but). So I have currently made enough work for the two September firings and now I am working on the October firing. I only have 20 pieces made so far and need closer to 110 so we have our work cut out for us. I go live on YouTube almost every day, usually starting around 10am EST. Today I’m taking the morning a bit slower and having tea but will be live on and off for about 6.. or 7 hou
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Will Talbot on Instagram: "Alright here is a voiceover version of the …
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