ABCDE Model. Change Negative Thoughts and Beliefs. CBT and REBT.
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ABCDE Model. Change Negative Thoughts and Beliefs. CBT and REBT.
In this video I will explain how we have change unhelpful thoughts and beliefs by using the CBT ABCDE Model. By changing our negative thoughts we can change our emotions and behaviours. This model was developed by Albert Ellis and its one of the most foundational skills of Rational Emotive Behavioural Therapy (REBT) and Cognitive Behavioural ...
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