体重管理成了大问题，谁都逃不过！8月16日到17日，第四届中国肥胖大会在北京开得热火朝天。专家直接放话：肥胖不只是个人问题，是全社会的大麻烦，得从小孩到老人一起抓！

25岁到35岁，我的体重稳稳卡在95斤，10年没变过。秘诀不是饿肚子，也不是吃那些奇奇怪怪的减肥药，而是跟着节气调整饮食，喝点简单的减脂茶。处暑来了，暑气还没散尽，湿气却悄悄加重，这时候喝对茶，能祛湿、养胃，还能让体重悄悄往下掉，关键是简单又舒服，喝 ...

2025年被称为“体重管理年”，从饮食控制到新型减重手段，人们对健康瘦的追求愈发理性。自1990年以来，全球成人肥胖率增长逾一倍，2022年，超重成年人口已达25亿，其中8.9亿人为肥胖。[1]《体重管理指导原则》指出，若当前超重这一趋势不能得到有效控制，到2030年时，全国范围内成人超重肥胖率预计会达到70.5%，而儿童的这一比例将上升至31.8%。[2] 在此背景下，应对肥胖的措施层出不穷，例 ...

16∶8 轻断食，就是一天所有的食物在8个小时内吃完，剩余的16个小时禁食不禁水，也可以喝茶、美式咖啡和其它零卡路里的饮料。 结果跟对照组比，16:8 组多减了4.61 ...

然而，在巴黎踏上赛道时，霍金斯的心态已经改变。她说自己现在重视滋养身体的能力。“作为一个人，我奔跑、滑行、跳跃、投掷。能够做出这种转变真的让我绽放了光彩，”她在一段YouTube视频中说道。

想减肥的女生们不妨让自己尝试一下以上这些办法，只要坚持下来，减肥的效果是非常不错的，这些建议不仅是为了减肥，对自身也是一种保养，减肥不能盲目的去挨饿，最后肥减不下来，对身体也会造成一定的伤害，要合理调节饮食习惯，让自己动起来，长期坚持就会达到减肥的目 ...

在8月21日最新一期的《张朝阳的英语课》中，张朝阳用英语播报了“英国十年来2型糖尿病（diabetes）治疗领域的最重大变革”的新闻，即英格兰、威尔士和北爱尔兰的医疗保健评估机构建议，应使数百万2型糖尿病患者的治疗方案更加个性化，如增加使用包括减肥药 ...

连女明星都一个接一个地中年发福。可见时间的力量和自然的法则有多强大。 “人到中年胖7斤”的魔咒，好难逃脱。 01 前两天，李湘陪王诗龄回国的照片上了热搜。 母女俩出现在机场的画面，气场强大。李湘器宇轩昂，走出了“中东贵妇”的感觉。 幼时肥嘟嘟的王诗龄 ...

英国宣布十年来最大的2型糖尿病护理变革、十国选手齐聚张家界进行“sky walk competition”、沃尔玛召回放射性污染的冷冻虾、瑞典百年教堂大迁移……每周一到周四的中午12：30，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳准点开播，为观众带来新鲜热辣的国际新闻，一起学英语，看世界。

张家界近日举办的第八届（edition）黄石寨高空扁带赛也受到国际广泛关注。张朝阳在8月20日的直播中提到，本次高空扁带赛吸引了来自中国、法国、德国、美国等10个国家和地区的20名顶尖扁带选手（competitor）参加。扁带架设在两座山峰（peak ...

暑期快要结束了，立志要在夏天减肥的小伙伴们都成功了吗？相信不少人的flag已经倒了，甚至还会把“锅”扔给易胖体质。前不久，小编刷到了一条视频，大致内容是：“含一块苏打饼干30秒，看能不能尝出甜味，就能判断自己是不是易胖体质！”这个方法看起来还挺简单的 ...

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