为什么不吃主食后，体重会快速下降？碳水化合物在体内会分解为糖原，给身体提供能量，多余的糖原会储存在肌肉跟肝脏中，并且锁定 ...

一个50岁的阿姨，多年被便秘折磨，肚子老是胀气，晚上睡觉前总觉得闷得慌。她试过吃药、换食谱，折腾半天也没啥效果。后来，朋友一句话点醒她：试试把白米换成糙米吧！几个月后，她肠胃顺畅了，便秘没了，体重还悄悄掉了好几斤，整个人感觉轻松又精神。这事儿听起来简 ...

16∶8 轻断食，就是一天所有的食物在8个小时内吃完，剩余的16个小时禁食不禁水，也可以喝茶、美式咖啡和其它零卡路里的饮料。 结果跟对照组比，16:8 组多减了4.61 ...

在8月21日最新一期的《张朝阳的英语课》中，张朝阳用英语播报了“英国十年来2型糖尿病（diabetes）治疗领域的最重大变革”的新闻，即英格兰、威尔士和北爱尔兰的医疗保健评估机构建议，应使数百万2型糖尿病患者的治疗方案更加个性化，如增加使用包括减肥药 ...

2025年被称为“体重管理年”，从饮食控制到新型减重手段，人们对健康瘦的追求愈发理性。自1990年以来，全球成人肥胖率增长逾一倍，2022年，超重成年人口已达25亿，其中8.9亿人为肥胖。[1]《体重管理指导原则》指出，若当前超重这一趋势不能得到有效控制，到2030年时，全国范围内成人超重肥胖率预计会达到70.5%，而儿童的这一比例将上升至31.8%。[2] 在此背景下，应对肥胖的措施层出不穷，例 ...

想减肥的女生们不妨让自己尝试一下以上这些办法，只要坚持下来，减肥的效果是非常不错的，这些建议不仅是为了减肥，对自身也是一种保养，减肥不能盲目的去挨饿，最后肥减不下来，对身体也会造成一定的伤害，要合理调节饮食习惯，让自己动起来，长期坚持就会达到减肥的目 ...

然而，在巴黎踏上赛道时，霍金斯的心态已经改变。她说自己现在重视滋养身体的能力。“作为一个人，我奔跑、滑行、跳跃、投掷。能够做出这种转变真的让我绽放了光彩，”她在一段YouTube视频中说道。

连女明星都一个接一个地中年发福。可见时间的力量和自然的法则有多强大。 “人到中年胖7斤”的魔咒，好难逃脱。 01 前两天，李湘陪王诗龄回国的照片上了热搜。 母女俩出现在机场的画面，气场强大。李湘器宇轩昂，走出了“中东贵妇”的感觉。 幼时肥嘟嘟的王诗龄 ...

英国宣布十年来最大的2型糖尿病护理变革、十国选手齐聚张家界进行“sky walk competition”、沃尔玛召回放射性污染的冷冻虾、瑞典百年教堂大迁移……每周一到周四的中午12：30，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳准点开播，为观众带来新鲜热辣的国际新闻，一起学英语，看世界。

张家界近日举办的第八届（edition）黄石寨高空扁带赛也受到国际广泛关注。张朝阳在8月20日的直播中提到，本次高空扁带赛吸引了来自中国、法国、德国、美国等10个国家和地区的20名顶尖扁带选手（competitor）参加。扁带架设在两座山峰（peak ...

暑期快要结束了，立志要在夏天减肥的小伙伴们都成功了吗？相信不少人的flag已经倒了，甚至还会把“锅”扔给易胖体质。前不久，小编刷到了一条视频，大致内容是：“含一块苏打饼干30秒，看能不能尝出甜味，就能判断自己是不是易胖体质！”这个方法看起来还挺简单的 ...

While you may be annoyed about losing your personal identification documents, you may be relieved to learn that it only takes simple steps to obtain the replacements of these documents. Here you can ...