Bonne ou mauvaise idée ? Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, propose de réserver 50% des dossards des compétitions de ...

Le marathon demande une préparation sérieuse et appliquée, qui s’étale sur plusieurs mois d’entraînement. Que vous souhaitiez courir un marathon en 2h30 ou simplement venir à bout de cette distance ...

Kiprun, la marque running de Decathlon, vient de dévoiler sa KD900X.2, sa nouvelle chaussure à plaque carbone, élaborée avec les dernières technologies de pointe. Positionnée à 130 euros, la KD900X.2 ...

Retrouvez le calendrier des courses, les résultats, nos articles et conseils pour bien courir ainsi que les parcours et carnets d’entraînement.

Le plan de reprise après une périostite Le 28/11/2016 Avant de commencer l’entraînement Au début de chaque séance, nous vous demandons de vous échauffer 15 minutes. En savoir plus » Consignes ...

Dept: 69 Ville: Caluire et Cuire Date: 09/02/2025 Type: Trail Distances: 24km, 16km et 8km Informations: Trails et courses sur route de 24km 500mD+ à 8h30, de 16km 320mD+ à 9h et de 8km 160mD+ à 9h10 ...

Dept: 59 Ville: Eppe sauvage Date: 02/03/2025 Type: Trail Distances: 31km, 22km, 15km et 9km Informations: Trails de 31km 500mD+ à 10h, de 22km 350mD+ et de 15km 250mD+ à 10h30 et de 9km 180mD+ à 11h ...

Dept: 59 Ville: Wallers Date: 14/09/2025 Type: Trail Distances: 17km et 7km Informations: Trails de 17km 150mD+ à 10h15 et de 7km 80mD+ à 10h, 100% Nature, entre terrils, marre à Goriaux, forêt, et le ...

Dept: 74 Ville: Marignier Date: 25/05/2025 Type: Trail Distances: 36km et 6km Informations: Trail de montagne de 36km 3200mD+ à 7h30 et Verticale de 6km 1400mD+ à 9h30. Ravitaillement. Contacts: ...

Dept: 77 Ville: Lieusaint Date: 01/05/2025 Type: Trail Distances: 23km et 10km Informations: Trail de 23km 100mD+ à 9h30 et course sur route de 10km à 9h15. Contacts: Nicolas HOLL 06 07 05 72 27 ...

Dept: 66 Ville: Villelongue de la Salanque Date: 20/04/2025 Type: Route Distances: 10km et 5km Informations: Courses sur route de 10km, de 5km et de 3km ainsi que des courses enfants de 800m et de ...

La question d’Axel : Je cours depuis deux ans avec une augmentation progressive de ma charge d’entraînement (35 à 40 km par semaine). Durant mes séances de vitesse, il m’arrive de ressentir une vive ...