Offrant la possibilité de faire du sport depuis chez vous et à tout moment de la journée, ce kit d’élastiques français SmartWorkout connaît un succès grandissant ...

La musculation à domicile pourrait bien être la clé pour rester en forme en ces longs mois d'hiver qui mettent à l'épreuve notre motivation.

Programme musculation à la maison sans matériel L’idée avec ce programme musculation, qui permet de renforcer le bas du corps, le centre et le haut du corps, est de travailler en séries.

La preuve avec ce kit de musculation Amonax, que vous trouverez sur le site à moins de 35 euros. Cet ensemble est composé d’une roue d’exercice, d’une corde à sauter et de deux bars Push Up.

Pour faire du sport, sans machine, les élastiques de musculation sont très pratiques. En ce moment sur Cdiscount, on retrouve la collection complète de résistances Kenlumo à prix mini. Ce ...

Musculation à la maison : 4 exercices pour garder la forme Publié le 26 mars 2020 à 10:18 - Mis à jour le 15 février 2024 à 12:50 Par La rédaction ...

En somme, une machine de musculation est un équipement qui s’adapte à chacun. Notre sélection des meilleurs machines de musculation pour la maison : Station de musculation 50 en 1 SY-4009, Ise ...

Musculation du dos : 3 exercices à faire à la maison Le nageur Matériel nécessaire : un banc + 2 bouteilles d'eau (d'environ 1 L chacune) ou 2 petites haltères (de 1 à 2 kilos chacune – à ...

Découvrez la suite des exercices sur Auvio Retrouvez la suite des exercices du jour dans l’épisode de "Bouge à la Maison" sur Auvio pour continuer votre séance de sport à domicile.

Le club de musculation de la maison pour tous, en partenariat avec l’Aboi propose, un mercredi matin sur deux, la possibilité de s’entraîner à la musculation avec un coach sportif. Encadré ...

Bonjour à toutes et tous, Je suis une femme de 23 ans , je pèse 63kg pour 1m68. J'aimerais perdre du poids et surtout affiner et muscler mon corps. Je m'explique , j'ai de la graisse un peu ...